transformation

Courir un marathon, perdre 10 kilos, faire son premier semi-marathon , se transformer physiquement. Les objectifs sportifs sont motivants mais voici le problème : beaucoup de personnes se fixent un gros objectif sans jamais clarifier leur vision. Résultat ?Motivation en dents de scie, abandon au bout de quelques semaines, ou frustration. Avant de viser grand, […]